HAY UN ÁNGEL EN TI

HAY UN ÁNGEL EN TI

HAY UN ÁNGEL EN TI

Cuando llega un momento en tu vida en el que crees que ya nada importa, que crees que ya fuiste todo lo feliz que podías ser, te rendiste porque las cosas jamás volverían a ser igual.

Y de repente alguien te recuerda que aún estás vivo, que las cosas ya no serán igual porque forman parte del pasado, pero ahora en este momento, puedes volver a ser feliz porque es tu misión en esta vida, la felicidad te pertenece.

Cuando en tu interior aún existe un ápice de esperanza de volver a vivir, volver a ser libre, aparece tu ángel.

 

 

 

¿ QUE ES VIVIR ?

¿ QUE ES VIVIR ?

¿ QUE ES VIVIR ?

Vivir es aprovechar cada segundo que tiene el día, es estar atento a esos pequeños detalles que suceden alrededor nuestro, casi imperceptibles, pero que pueden endulzar un amargo día.

Vivir es ver amanecer, es sentir como un rayo de sol acaricia tu piel, oír como el agua y las piedras de un río juegan juntas, es sentir la hierba bajo tus pies, es un color, un olor, un sabor, una canción.

Vivir es saber ver con el alma, es saber apreciar la belleza en todas sus formas, es ser capaz de sentir la energía de todo aquello que te rodea y entender que estás conectado a ella.

Vivir es aceptar que tu vida está creada por ti mismo, por cada pensamiento, cada palabra, cada acción.

Vive aquí y ahora.

 

 

 

EL AMOR EL NÚCLEO DE LA VIDA

EL AMOR EL NÚCLEO DE LA VIDA

EL AMOR EL NÚCLEO DE LA VIDA

¿ Por que algunos insisten tanto en difundir el odio, cuando la base de todo es el amor ?

Al nacer somos amor, en la risa de un niño, en su mirada solo hay amor, el amor que sienten unos padres por su hijo es inmenso, incondicional.

Cuando uno se ama siente y sabe que es capaz de todo, que es único, que es el mejor pero a la vez no es mejor que nadie.

Cuando uno ama a los demás los respeta en todos los aspectos, lo que piensan, lo que dicen, como actúan, porque todos somos únicos pero a la vez iguales, todos somos amor.

Según vamos creciendo nos van inculcando creencias limitantes que desencadenan en frustración, miedos, rabia, celos…, nos limitan a la realidad de otros, a la realidad que a otros les interesa que vivamos.

Y así nos vamos alejando de la auténtica realidad, de lo que realmente lo mueve todo, aquello que existe en el interior de todos los seres de este planeta, el amor.

Un animal criado con amor responde de la misma forma, si crece entre violencia, entre odio, crecerá creyendo que es lo único que existe, pero aunque no haya conocido otra cosa en su vida si se le muestra el amor lo reconocerá, pues forma parte de el, forma parte de ti.

 

HAZLO AHORA

HAZLO AHORA

HAZLO AHORA

Me encantaría hacer…, pero ahora no es un buen momento, tengo trabajo, no puedo irme así sin mas, lo haré cuando vaya mejor económicamente, me hace mucha ilusión hacerlo, pero mejor lo dejo para mas adelante.

Deja de ponerte excusas, deja de ponerte impedimentos, si quieres algo pon toda tu energía en ese pensamiento, visualízalo, siéntelo.

Y hazlo ahora, acepta que te lo mereces, haz ese viaje que tanto deseas porque ahora es el momento perfecto, el mundo no se detendrá porque te tomes un descanso en el trabajo, si el dinero es el problema no te preocupes, te llegará lo que necesitas, y sobre todo hazlo ahora, no mañana, mas adelante…, porque si piensas así uno y otro día tu sueño, tu deseo, quedará en el aire.

Cuando tienes un sueño y sientes que ya es tuyo, que ya te pertenece, que ya lo estás viviendo, ya lo sientes, lo tocas, lo hueles.

Es así cuando todo lo que necesitas para realizarlo te va a llegar.

Cuando visualizas y pones todos tus sentidos en tu proyecto el cerebro no es capaz de distinguir si es real en ese momento o no, así que eso es lo que va a crear, eso es lo que tu vas a crear.

Recuerda, atraemos lo que pensamos.

 

 

FRUTOS SECOS

FRUTOS SECOS

Cada vez son más las personas que quieren llevar un estilo de vida saludable, y se animan a practicar deporte y a cuidar su alimentación. Incluir frutos secos en tu dieta es una muy buena elección, ya que aportan grandes beneficios a nuestra salud.

Seguro que mas de una vez has escuchado que los frutos secos engordan mucho, bien, evidentemente hay que consumirlos con moderación, y hay que tener en cuenta para una cantidad adecuada dependiendo de tu estatura y peso, y de lo que tu cuerpo queme en calorías en el día a día.

No es lo mismo una persona que tiene un trabajo físico y que además practica deporte todos los días varias horas, que alguien que trabaja sentado frente a un ordenador y practica tres horas de yoga a la semana. Creo que esto es de lógica.

También hay que tener en cuenta que para poder obtener todos sus beneficios los frutos secos hay que consumirlos crudos En el momento en que se tuestan pierden su gran mayoría de componentes, si los consumes fritos y con sal, además de perder todos sus componentes, obtendrás un aporte innecesario de grasas.

Los frutos secos son ricos en atioxidantes, contienen omega3, ayudan a reducir los niveles de colesterol » malo » y a aumentar el » bueno «, aumentan las defensas en el organismo, son excelentes para reducir estrés y fatiga,. Ofrecen proteína vegetal, fibra, proteínas y sustancias bioactivas. Aportan fósforo, calcio, potasio, magnesio, hierro, zinc, selenio, cobre, entre otros. Poseen pocos hidratos de carbono.

ESTOS SON ALGUNOS DE LOS FRUTOS SECOS MÁS SALUDALES

  • Almendras
  • Avellanas
  • Anacardos
  • Cacahuetes
  • Nueces
  • Nueces de macadamia
  • Nueces de Brasil
  • Pistachos

Puedes añadir frutos secos a tus ensaladas para enriquecerlas y hacer que sean más ricas.