PORQUÉ TIENES MIEDO
El miedo es una emoción humana primaria al igual que; la alegría, sorpresa. la ira, tristeza y asco, que cumple un papel fundamental en nuestra vida, es la supervivencia. El miedo nos pone alerta en situaciones de peligro. Aunque hay que saber que el miedo no existe, existe el peligro, es decir; el miedo proviene de un origen real pero tiene un componente psicológico imaginario.
Existen diferentes tipos de miedo, miedos comunes como puede ser el miedo a la muerte y los miedos disfuncionales. Sentir miedo forma parte de nuestra naturaleza y es muy eficaz en situaciones de peligro, realmente cumple con su papel, alejarnos de un peligro. El problema está cuando se siente miedo sin motivo alguno, ahí los seres humanos somos expertos en pensar e imaginarnos en situaciones horribles que no existen y probablemente no lleguen a existir nunca, éste es un miedo disfuncional.
En la época en que el ser humano podía ser devorado por depredadores el miedo era muy práctico pero en la época actual el miedo realmente nos impide tomar decisiones. Muchas veces nuestros miedos se basan en asumir un cargo, hablar delante de otras personas, cambiar de trabajo, viajar a otro país, empezar una relación sentimental… En estos casos el miedo pasa de ponernos en alerta a crearnos impedimentos.
Cuando estamos ante una situación que nos provoca miedo hay que plantearse si existe un peligro real, nuestro cerebro está diseñado para defenderse y el miedo existe para alertarnos, pero si no hay nada de que defenderse es un miedo imaginario. Hay que traspasar esa barrera del miedo y actuar ante la situación presente, detrás de ese miedo está el la libertad y el éxito.
Debido a las vivencias personales de cada uno existen miedos personales, estos miedos son representados como fobias. Una fobia es un caso de muy acentuado de temor que impide realizar una tarea en concreto.
Éstas son algunas de las fobias mas comunes.
TIPOS DE FOBIAS
- Agorafobia: miedo a los espacios abiertos o públicos donde pueden producirse aglomeraciones de mucha gente.
- Claustrofobia: miedo a los espacios cerrados, como el metro, el ascensor…
- Glosofobia: miedo a hablar en público.
- Acrofobia: miedo a las alturas.
- Hemofobia: miedo irracional a la sangre.
- Aerofobia: miedo a viajar en avión.
- Aracnofobia: asco o terror a las arañas.
Deja los miedos a un lado y avanza en la vida, si no existe peligro alguno no le des vueltas innecesarias a las cosas, toma decisiones con la emoción de la alegría y de vivir una experiencia nueva, detrás de ese miedo te esperan tus éxitos.¿ Te has preguntado alguna vez como sería tu vida sin miedo ?.