por admin | Mar 16, 2017 | Alimentación Natural
El ayuno es la mejor opción de sanación que existe. El ayuno solo con agua es la forma mas efectiva para sanar, aunque también la mas dura. Consiste en mantener al cuerpo a base de agua para que él invierta la energía a aquel punto u órgano que lo necesite.
La energía empleada en hacer una digestión es de un 30%, así que imagina que cantidad de energía desperdiciada durante el día. Y ahora piensa en cuanta energía empleada a sanar tu cuerpo en un ayuno de tan solo un día. Te aseguro que merece la pena.
Hay que tener en cuenta que el cuerpo no deja de alimentarse durante el periodo de ayuno, ya que se alimenta de sus propias reservas.
Cuando hablamos de ayuno no necesariamente tiene que ser por veinticuatro horas, puedes ayunar saltándote una comida al día, preferiblemente la comida o la cena.
BENEFICIOS DEL AYUNO
Son múltiples los beneficios que ofrece el ayuno.
- Depura el aparato digestivo y se deshace de las bacterias.
- Limpia la sangre.
- Limpia el hígado y los riñones.
- Cambia el estado mental.
- Favorece a la reducción de peso.
- Hace desaparecer la retención de líquidos.
- Aumenta la energía física.
- Controla la presión arterial.
- Rejuvenece la piel y el cabello.
- Mejoran la percepción de los sentidos.
- Facilita el descanso de los órganos vitales.
- Previene múltiples enfermedades.
TIPOS DE AYUNO
No existe solamente una forma de ayunar. Siempre podemos adaptar el ayuno a nuestras necesidades.
- Ayuno con frutas frescas, zumos de frutas, tes,verduras crudas.
- Ayuno con verduras al vapor.
- Ayuno de grano integral.
- Ayuno con microalgas.
- Ayuno absoluto.
Este último, el ayuno absoluto lo he comentado al principio del artículo. El resto de tipos de ayuno mencionados pueden tener una duración de entre un día a una semana. Realizar ayunos de larga duración bajo la supervisión de un experto.
Si te cuesta subir de peso o sueles tener la tensión baja no te recomiendo el ayuno.
por admin | Mar 1, 2017 | Alimentación Natural
El jengibre es una planta de la familia de las zingiberáceas, y aunque tal vez te sorprenda, puede llegar a crecer hasta dos metros de altura. Es una planta de tallo fino con hojas lineares, cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal, ésta es la parte que se utiliza para el consumo.
El jengibre con su peculiar aroma y sabor picante es muy utilizado en la cocina asiática, donde los rizomas tiernos que son jugosos y carnosos, pueden conservarse en vinagre para tomar como aperitivo o bien añadirlo como ingrediente a múltiples platos.
En la cocina occidental el jengibre seco y en polvo es utilizado en la elaboración de dulces, como caramelos, para saborizar galletas, como saborizante principal de la bebida dulce y carbonatada ginger ale o gaseosa de jengibre.
El jengibre cada vez está mas a la orden del día, y es fácil encontrarlo en tiendas y supermercados, ya sea el rizoma tierno o en polvo.
Este tubérculo puede ser consumido en infusiones, zumos, ensaladas, o básicamente en cualquier plato que te apetezca. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos aporta múltiples beneficios al cuerpo humano y su uso diario es mas que recomendable.
Usos terapéuticos
- Afecciones gastrointestinales.
- Es un afrodisíaco natural.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Afecciones respiratorias.
- Disminuye las migrañas.
- Elimina las nauseas.
- Previene tumores.
No consumir en caso de fiebre alta.
por admin | Feb 26, 2017 | Terapias Naturales Badalona
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por admin | Feb 15, 2017 | Terapias Naturales Badalona
Reiki es una terapia energética, que se realiza a través de la imposición de manos, haciendo el terapeuta de canal de energía durante la sesión, entre el paciente y la energía del universo.
La palabra compuesta japonesa consta de dos partes: Rei significa espíritu, divino, sobrenatural… , el significado mas conocido de Ki es energía. Algunos autores occidentales traducen Reiki como: Energía Vital Universal.
A través de Reiki, podemos tratar a varios niveles: físico, psicológico y mental.
Una sesión de Reiki puede durar entre media hora y una hora, se realiza con ropa cómoda sobre una camilla o un futón, se puede incorporar a la sesión aromaterapia, música relajante, velas, incienso…, así la sesión resulta ser mas relajante.
Ésta Energía Vital Universal puede ser transmitida a todo ser vivo, así como a personas, animales y plantas, y a ciertas situaciones, tanto en tiempo presente, futuro o pasado.
¿ Como es exactamente una sesión de Reiki?
El receptor se tumba boca arriba, con las palmas de las manos hacia arriba también. En un momento de la sesión el terapeuta le pedirá al receptor que se de la vuelta, colocándose así boca abajo, a parte de esto el paciente no debe hacer absolutamente nada durante la sesión, excepto relajarse y disfrutar ésta.
El terapeuta coloca sus manos sobre treinta y dos puntos de energía de nuestro cuerpo, incluyendo entre ellos lo siete chakras, aunque no necesariamente las manos tocarán directamente al paciente. La energía es canalizada a través de el, fluyendo por sus manos y siendo llevada a cada uno de los treinta y dos puntos.
Después de una sesión de Reiki uno suele sentirse relajado, tanto el cuerpo como la mente, mas positivo, con mas energía, incluso con mas fuerza para enfrentarse a una ciertas situaciones.
por admin | Feb 2, 2017 | Remedios Caseros
Nuestras manos están expuestas continuamente a factores como: el aire frío, detergentes, productos químicos, lavarse las manos con agua muy fría o muy caliente…, que hacen que nuestra piel sufra de sequedad o resequedad, que a su vez causa pequeñas grietas o heridas que pueden resultar muy molestas.
Tener las manos agrietadas pueden llegar a ser doloroso, ya que el hecho de tener que cerrarla para agarrar o coger algo hace que se convierta en una tortura, ya que con este gesto se resienten las zonas más afectadas, que suelen ser los nudillos o aquellas zonas que tenemos tendencia a flexionar mas.
Debemos cuidar nuestras manos protegiéndolas del frío con unos guantes, utilizando guantes cuando usemos productos químicos, evitar lavarlas en exceso, y cuando las lavemos utilizar agua tibia. Son algunas formas de prevenir la aparición de grietas en las manos.
¿ Pero a parte de éstos consejos que podemos hacer para hidratar nuestras manos en profundidad ?. Existe un modo muy efectivo y sobretodo natural, para tener nuestras manos bien hidratadas y libres de grietas y heridas.
Utilizaremos un guante de látex, uno para cada mano o bien podemos hacer el tratamiento primero en una mano y después en la otra, dentro de el guante pondremos productos que tengamos en casa que nos ayuden a hidratar nuestra piel de las manos, estos productos pueden ser: aceite de oliva, miel, aceite de argán, áloe vera, rosa de mosqueta, aceite de coco…, nos pondremos el guante de látex con los productos que tengamos o elijamos, y lo dejaremos actuar unos diez minutos.
Pasado el tiempo procederemos a sacar el guante y a limpiar cuidadosamente nuestra o nuestras manos, con una toalla o paño. Si hiciera falta para limpiar la mano utilizaremos un poco de agua y la limpiaremos igual con una toalla, un paño, un trapo, lo que nos sea mas cómodo.
Podemos utilizar éste remedio natural siempre que queramos, ya sea para evitar tener la piel de las manos deshidratada o como tratamiento cuando sufrimos de manos secas.
